Witamina B1

Witaminy z grupy B są powszechnie znane. Wielu ludzi o nic słyszało. Prawdopodobnie każdy, więc nie ma sensu ich przedstawiać. Jednak niewielu ludzi wie, za co odpowiadają poszczególnie witaminy i co powoduje ich niedobór. W tym artykule zostanie opisana witamina B1. Jest ona nazywana również tiaminą lub aneuryną. W organizmie pełni bardzo ważne funkcje. Są Ne trzy. Pierwsza z nich to taka, ze tiamina uczestniczy w procesach energetycznych, uczestniczy również w reakcjach prowadzących do syntezy nukleotydów. Bierze udział również w procesach neurofizjologicznych.

Wchodzi ona również w skład wielu enzymów, które biorą udział w przemianie węglowodanów. Witamina B1 pełni również ważną rolę w przenoszeniu impulsów nerwowych. Tiamina jest rozpuszczalna w wodzie, dlatego nie dochodzi do jej magazynowania w organizmie i trzeba ją stale uzupełniać. Dieta, która nie zawiera witaminy, B1 zapasy ustrojowe mogą się wyczerpywać po około 2 tygodniach. Czasem jest to jednak szybszy proces. Za małe ilości spożywania tej witaminy mogą prowadzić do zaburzeń w przewodzie pokarmowym, między innymi zaburzenia w trawieniu i wydzielaniu soku trawiennego. 

Podobne
W dzisiejszych czasach zegarek nie tylko pełni praktyczną funkcje, ale także stanowi ozdobę stroju i urody. Przy wyborze takiego zegarka, należy przede wszystkim kierować się stylem. Zegarki inspirowa...
W sytuacji kiedy prowadzimy niewielki bar gastronomiczny, w którym podajemy swojego autorstwa jedzenia i potrzebujemy solidnie przetworzonych pewny sposób owoców, powinniśmy zakup...
Dobranie właściwego miejsca, w którym chce się zrelaksować, jest nadzwyczaj ważną decyzją. Dobór hotelu w którym chce się spędzić własny wolny czas zależny jest w głównej m...
Ogromna część osób w współczesnych czasach, wprowadzając się do nowego domu, zastanawia się jak zaaranżować ogród, żeby był on komfortowy i fantastyczny, a w tym samym czasie nie ...
Każda z osób, które przygotowują się do tak ważnego wydarzenia jakim jest ślub, przykłada naprawdę dużą wagę do tego jak ten dzień będzie wyglądał i by był on idealny. Dekoracje ślubne s...